Matin pourri, confidences et sobriété : on se vide le cœur !

Dans cet épisode, Les Filles du Lunch abordent les planètes qui troublent l’humeur de Marie-Eve. La saison du Bélier débarque: des signes vont en baver… ou briller ! Par la suite, Maripier y va de son Pep Talk : planètes, rétention d’eau et dodo... Est-ce le moment pour un grand «back-wash» intérieur? Maripier est très impressionnée par le pas de course de Marie-Eve: qui aurait cru qu’un simple sprint vers l’imprimante, dans les corridors de Cogeco, déclencherait une telle révélation?   Patrice Plante, Monsieur Cocktail, est là pour nous parler du premier concours national de cocktails sans alcool au Canada.  Entrevue avec Annie Larouche, la toute première femme au Québec à présider une équipe sportive féminine. Nous dévoilons le premier maillot des Roses de Montréal, l’équipe de soccer professionnelle féminine de Montréal.  EN BONUS BALADO Les recettes partagées par Monsieur Cocktail:    Spritz du printemps 1,5 oz d’apéritif italien NOA 0,5 oz de sirop de fruit de la passion Monsieur Cocktail 3 oz de vin mousseux sec Rondelle d’orange (pour décorer) Mélanger tous les ingrédients dans un verre rempli de glace.   Amaretto citron 1,5 oz d’amaretto NOA 0,5 oz de jus de citron frais Rondelle de citron (pour décorer) Mélanger tous les ingrédients dans un verre rempli de glace.   Negroni Espresso 1 oz de rhum épicé jamaïcain NOA 1,5 oz damer italien NOA 0,5 oz de vermouth rouge NOA 0,25 oz de liqueur de café NOA Zeste de pamplemousse (pour décorer) Mélanger tous les ingrédients dans un verre rempli de glace.   Simone Sour 1 oz d’amaretto NOA 0,5 oz de sirop de fruit de la passion Monsieur Cocktail 0,25 oz de jus de citron frais 2 oz de vin mousseux sec NOA Mélanger tous les ingrédients dans un verre rempli de glace.      

Dans cet épisode, Marie-Eve et Maripier abordent la pression des réseaux sociaux et la tendance des femmes à s’autocensurer avant de publier des photos. Entre standards de beauté, angles peu flatteurs et peur du jugement, elles partagent leurs propres luttes pour accepter l’image qu’elles projettent en ligne. Avec humour et sincérité, elles encouragent leurs auditeurs à adopter une attitude bienveillante et à publier des pensées positives plutôt que de se concentrer sur l’apparence. Elles discutent aussi de la liberté d’agir sans se soucier du regard des autres, qu’il s’agisse d’un sport ou d’un projet. En fin d’épisode, elles reçoivent le chef Danny St-Pierre pour parler des conséquences des "no shows" dans les restaurants et de l’importance d’écouter son instinct dans les décisions quotidiennes.

Mickaël Carlier, fondateur de l’organisme Des hommes qui changent, discute de la masculinité positive et de l’importance de redéfinir le rôle des hommes dans la société. Il encourage les hommes à s’ouvrir à leurs émotions, à l’introspection et à l’empathie, loin des stéréotypes de force et d’invulnérabilité. Il présente également un concours pour dénicher des modèles masculins inspirants. De leur côté, Marie-Eve et Maripier partagent leurs défis de parents, jonglant entre l’envie de moments solo et la quête d’un équilibre familial. Maripier évoque ses frustrations, se sentant débordée, tandis que les deux animatrices imaginent le quotidien de Justin Trudeau après sa retraite politique. Un épisode sincère, drôle et rempli de réflexions sur la parentalité et la masculinité.

Dans cet épisode, Maude Bouchard, neuropsychologue et experte en sommeil, nous éclaire sur les mystères du sommeil féminin. Entre cycles hormonaux et troubles du sommeil, elle explique pourquoi les femmes dorment différemment des hommes, touchant à l’insomnie, la somnolence, l’apnée du sommeil et même le syndrome des jambes sans repos. Maude nous livre des astuces pratiques pour améliorer notre sommeil, comme éviter de regarder l’heure la nuit, faire des siestes modérées, et l’importance de l'hygiène du sommeil. Maripier et Marie-Eve plongent également dans leurs propres défis, avec des anecdotes humoristiques sur les projets de rénos, les histoires étranges des enfants et les nuits perturbées par l’imaginaire. Un épisode à la fois informatif et divertissant !