Balados

On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vallée aborde les différents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invités, elle essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.

En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et réalités sur le sommeil, les aliments qui améliorent la qualité du sommeil, le sommeil des bébés et l'hypnose comme solution.

Patrick Marsolais part à la rencontre de personnalités qui ont su rebondir à la suite de situations difficiles. Ces entretiens, loin de l’apitoiement, mettent en lumière l’expérience humaine vécue et les leçons acquises. Relève-Toi est l’occasion de mettre en commun des bagages de vie pouvant être utiles à tout le monde et de démontrer que peu importe qui on est, ce qu'on fait, peut-être qu'un jour, on devra apprendre à se relever.